怀孕40周通常共280天。医学上计算孕周一般从末次月经的第一天开始算起，整个孕期约为40周。虽然实际受孕时间可能比末次月经晚约两周，但临床仍统一采用末次月经作为起点进行孕周推算，以便统一评估胎儿发育和预产期。
预产期的计算方式为末次月经月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。但由于个体月经周期差异、排卵时间不同，实际分娩日期可能在预产期前后两周内波动。B超检查在孕早期通过测量胎儿头臀长能更准确判断孕周，尤其在月经不规律的情况下，可帮助修正预产期。
建议孕妇定期进行产前检查，通过B超动态监测胎儿生长情况。孕晚期需注意胎动变化，若出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆，应及时就医。孕期保持均衡营养，适量运动，避免过度焦虑，有助于母婴健康。