睡觉醒来手麻可能与睡姿不当等生理性原因有关，也可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等疾病因素引起。若症状反复或伴随其他异常，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间压迫手臂或手腕可能导致局部血液循环受阻，或神经受到机械性压迫。例如侧卧时手臂被身体压住，或枕头过高导致颈部过度屈曲，均可能引发手部麻木感。这种情况通常在调整姿势、活动肢体后数分钟内自行缓解，无需特殊治疗。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常见于长期低头人群。患者可能伴有颈部僵硬、肩背疼痛等症状。一般可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，配合颈椎牵引、理疗等改善症状。
3、腕管综合征
长期手腕过度活动或怀孕等因素可能使正中神经在腕部受压，典型表现为夜间或晨起时拇指、食指、中指麻木。临床常采用腕部制动、注射醋酸泼尼松龙，或口服维生素B1片、塞来昔布胶囊等治疗。
4、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性手足麻木。患者需严格控糖，可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
若调整睡姿后手麻仍频繁发作，或伴随肌肉无力、疼痛等症状，需及时进行肌电图、颈椎MRI等检查。日常应注意避免枕头过高，减少长时间屈腕动作，糖尿病患者需定期监测血糖。