宫缩痛刚开始的症状可能包括腹部发紧、轻微疼痛、间隔时间较长等表现，通常属于不规律宫缩。随着产程进展，宫缩会逐渐变得规律且强度增加，需密切观察身体变化并及时就医。
1、腹部发紧
宫缩初期孕妇常会感到腹部肌肉紧绷或发硬，触摸时可感觉到子宫收缩变硬。这种发紧感通常持续数秒至半分钟，随后逐渐放松。此时宫缩强度较弱，可能不会引起明显疼痛。
2、轻微疼痛
刚开始的宫缩痛多表现为下腹部或腰骶部酸胀感，类似月经期的隐痛。疼痛程度较轻且能自行缓解，部分孕妇可能仅感到压迫感而非剧烈疼痛，可通过调整呼吸或改变体位来缓解。
3、间隔时间长
初始宫缩的间隔时间通常不规律，可能每20-30分钟出现一次，也可能数小时才出现一次。这种宫缩持续时间较短，约10-20秒，随着产程推进，间隔会逐渐缩短至5-6分钟一次。
若宫缩频率逐渐增加至每5分钟一次，或伴有破水、见红等情况，需立即前往医院。孕期需定期产检，出现异常宫缩时应避免剧烈活动，保持左侧卧位并记录宫缩时间，以便医生评估产程进展。