肌腱炎是一种常见的运动系统慢性损伤性疾病，主要指肌腱因过度使用或急性外伤发生炎症反应。患者通常会出现局部疼痛、关节活动受限等症状，严重时可能影响正常生活和工作。
肌腱炎的发生与肌腱长期反复承受机械负荷密切相关，例如频繁进行投掷、打字、跑步等动作容易导致肌腱纤维微小撕裂，进而引发无菌性炎症。该病好发于肩袖、肱骨外上髁（网球肘）、腕部（妈妈手）、髌腱（跳跃膝）以及跟腱等部位。中老年人群因肌腱退行性改变更易患病，运动员、手工劳动者等职业群体也属于高发人群。急性发作期可见患处红肿热痛，慢性期主要表现为僵硬感和持续性钝痛。
确诊后需立即停止诱发疼痛的活动，急性期可采用冰敷减轻肿胀。疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。恢复期建议在康复师指导下进行离心训练加强肌腱强度，如跟腱炎患者可练习踮脚慢放动作。日常应注意运动前充分热身，使用符合人体工学的工具，中高强度运动后及时进行肌肉拉伸。若保守治疗3个月无效，需考虑超声引导下PRP注射或手术治疗。