月经来前通常可能出现乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳感、食欲变化等前兆。这些症状与体内激素水平波动有关，但个体差异较大，部分女性可能无明显不适。
1、乳房胀痛
月经前体内雌激素和孕激素水平升高，可能刺激乳腺组织充血、水肿，导致乳房胀痛或触痛感。这种胀痛通常为双侧性，月经来潮后激素水平下降可逐渐缓解。
2、情绪波动
激素变化可能影响神经递质平衡，部分女性会出现焦虑、易怒、情绪低落等表现。严重时可能伴随注意力不集中、睡眠质量下降等情况。
3、腹部不适
由于前列腺素分泌增加，可能引发子宫收缩，出现下腹坠胀、隐痛或腰骶部酸痛。部分女性还可能伴有轻微腹泻或便秘等消化道症状。
4、疲劳感
黄体期孕酮水平升高可能影响体温调节和能量代谢，部分女性会感到乏力、嗜睡或体力下降，日常活动时易出现倦怠感。
5、食欲变化
激素波动可能影响食欲中枢，部分女性会出现食欲亢进，尤其对甜食或高热量食物的渴望增加，少数人可能出现食欲减退。
若经前症状对生活造成明显困扰，建议记录症状周期并咨询医生。日常可通过规律作息、适度运动、减少咖啡因摄入等方式缓解不适，必要时需排除器质性疾病或经前期综合征的可能。