急性心肌梗死的预防措施主要包括控制基础疾病、调整生活方式以及定期体检等方面，常见方法包括控制危险因素、健康饮食、规律运动、戒烟限酒和定期体检等。
1、控制危险因素
高血压、高血脂和糖尿病是诱发急性心肌梗死的主要危险因素。患者需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂，硝苯地平控释片控制血压，二甲双胍片改善血糖，将指标控制在正常范围内。
2、健康饮食
日常需减少钠盐和饱和脂肪酸的摄入，避免食用腊肉、动物内脏等高盐高脂食物。建议增加全谷物、绿叶蔬菜等膳食纤维的摄入，有助于降低血液粘稠度，改善血管内皮功能。
3、规律运动
每周进行5次以上快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上，可增强心肌收缩力，促进侧支循环建立。运动时心率应控制在（170-年龄）次/分钟以下，避免剧烈运动诱发心绞痛。
4、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精摄入过量可升高血压。建议立即戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，相当于红酒不超过150毫升。
5、定期体检
40岁以上人群每年需检测血压、血脂、空腹血糖，必要时进行冠状动脉CT检查。已确诊冠状动脉粥样硬化性心脏病者需每3个月复查心电图，遵医嘱调整药物剂量。
急性心肌梗死的预防需要长期坚持健康管理，高危人群可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。若出现持续性胸痛、呼吸困难等症状，应立即舌下含服硝酸甘油片并急诊就医。