脚部浮肿的消除方法需根据具体原因选择，常见措施包括休息与抬高患肢、冷热敷处理、药物治疗、压力治疗及针对原发病的治疗。日常需结合症状表现调整干预措施，必要时及时就医。
1、休息与抬高患肢
长时间站立或久坐引起的生理性浮肿，建议平卧时将双腿抬高至心脏水平以上，利用重力促进下肢静脉血液回流。避免穿过紧的鞋袜，适当活动踝关节促进循环。
2、冷敷或热敷处理
运动损伤或扭伤导致的急性肿胀，24小时内可用冰袋冷敷减轻组织渗出。慢性劳损引起的浮肿可采用40℃左右热毛巾外敷，每次15分钟改善局部血液循环。
3、药物治疗
经医生诊断为水钠潴留引起的水肿，可遵医嘱口服呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，或外用七叶皂苷钠凝胶。心源性水肿需配合地高辛片等强心药物，禁止自行用药。
4、压力治疗
静脉功能不全患者可白天穿戴医用弹力袜，压力梯度选择20-30mmHg。晚间睡眠时配合使用间歇性气囊加压装置，通过周期性充气促进淋巴回流。
5、原发病治疗
慢性肾病引发的水肿需限制蛋白摄入并服用呋塞米片；甲状腺功能减退患者需补充左甲状腺素钠片；心功能不全者需规范使用沙库巴曲缬沙坦钠片等改善心功能的药物。
若浮肿持续超过72小时或伴有呼吸困难、尿量减少等症状，建议尽早就诊血管外科或心内科。日常需控制钠盐摄入在每日5g以下，避免长时间维持同一姿势，监测每日体重变化幅度不超过1kg。