抑郁症患者通常存在睡眠质量差的情况，常见表现包括入睡困难、睡眠浅、早醒等。睡眠问题既是抑郁症的常见症状，也可能与病情严重程度相关，需及时就医评估。
1、神经递质异常
抑郁症患者大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平异常，这些物质参与睡眠觉醒周期调节，其失衡可导致睡眠结构紊乱，表现为夜间易醒或清晨早醒。
2、情绪因素影响
持续的情绪低落和过度担忧会产生心理性失眠，部分患者会出现夜间思维反刍现象，卧床时反复思考负面事件，导致入睡时间延长和睡眠效率降低。
3、昼夜节律失调
约40%的抑郁症患者存在生物钟紊乱，表现为夜间褪黑素分泌延迟或异常，部分患者可能伴有日间过度嗜睡但夜间仍无法获得深睡眠的情况。
若出现持续两周以上的睡眠障碍并伴有情绪问题，建议前往精神心理科就诊。医生会根据具体情况开具舍曲林、米氮平、阿戈美拉汀等兼具改善情绪与调节睡眠的药物，配合认知行为治疗可有效改善睡眠质量。建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适，有助于缓解睡眠障碍。