肚子剧烈痛的缓解方法包括调整姿势、局部热敷、暂时禁食、药物治疗以及及时就医等，需根据具体病因处理。若疼痛持续或加重，建议及时就诊。
1、调整姿势
可尝试侧卧或膝盖弯曲仰卧，有助于放松腹部肌肉，缓解痉挛性疼痛。避免压迫腹部，减少活动量，保持呼吸平稳。
2、局部热敷
使用40℃左右的温水袋敷于疼痛部位，每次15~20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛或肌肉紧张引起的疼痛，但需避免烫伤皮肤。
3、暂时禁食
在疼痛原因未明时，建议暂停进食4~6小时。若伴有呕吐、腹泻等胃肠炎症状，可少量饮用温盐水补充电解质，待症状缓解后逐步恢复清淡流质饮食。
4、药物治疗
若明确为胃肠痉挛，可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、颠茄片等解痉药；腹泻引发的腹痛可短期使用蒙脱石散。需注意细菌感染引起的腹痛需配合抗生素治疗。
5、及时就医
若疼痛持续超过2小时未缓解，或伴随发热、便血、意识模糊等症状，可能存在阑尾炎、肠梗阻、胰腺炎等急腹症，需立即前往急诊科就诊，完善腹部超声、血液检查等明确诊断。
出现剧烈腹痛时切勿自行服用止痛药掩盖症状，可能延误病情判断。建议记录疼痛部位、性质、持续时间及伴随症状，就诊时向医生详细描述，便于快速准确诊断和治疗。