掉头发可能与营养缺乏、内分泌失调、遗传因素等原因有关，建议及时明确具体诱因。脱发是头发脱落的生理或病理现象，日常少量脱发多为正常代谢，若持续大量脱落需警惕病理性因素。
1、营养缺乏
长期偏食或过度节食可能导致蛋白质、铁元素、锌元素等摄入不足，影响毛囊细胞分裂及头发生长周期。患者可能伴随头发干枯、易断裂等症状。日常需保证均衡饮食，必要时可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白粉等补充营养。
2、内分泌失调
甲状腺功能减退、产后激素水平骤降、多囊卵巢综合征等疾病可能导致雄激素水平异常，双氢睾酮（DHT）会缩短毛囊生长期。这类脱发常伴皮肤油腻、月经紊乱等表现。通常需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，或遵医嘱口服螺内酯片抑制雄激素分泌。
3、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对DHT敏感导致逐渐微型化。此类脱发多从发际线后移或头顶稀疏开始，可遵医嘱外用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制DHT生成。
若脱发量每日超过100根或伴有头皮红肿、瘙痒等症状，建议到皮肤科进行毛发镜、激素水平检测。日常应避免频繁烫染，洗头时水温控制在38℃左右，用指腹轻柔按摩头皮。女性需减少扎过紧的马尾辫，防止牵拉性脱发。