13岁女孩脚疼可能是生理性原因所致，也可能与运动损伤、骨骼疾病、感染性疾病等因素有关。生长发育阶段的儿童青少年，出现脚疼需结合具体情况分析病因。
1、生理性原因
13岁女孩处于快速生长期，骨骼生长速度可能超过周围肌肉和韧带，容易引发生长痛。生长痛多表现为下肢间歇性隐痛，夜间发作较频繁，通常不伴随红肿或活动受限，适当休息后可缓解。
2、运动损伤
运动过量或姿势不当可能导致足部肌肉拉伤、韧带扭伤或肌腱炎。长时间跑步、跳跃等运动容易造成足底筋膜或跟腱劳损，疼痛多出现在运动后，常伴有局部压痛和活动障碍，急性期可通过冰敷缓解肿胀。
3、骨骼疾病
骨折、骨膜炎或骨骼发育异常如扁平足都可能引发脚疼。应力性骨折常见于长期运动过度的青少年，表现为局部持续性疼痛和负重困难。此类情况需通过X线或CT检查确诊，严重者需石膏固定治疗。
4、感染性疾病
细菌感染引起的骨髓炎或反应性关节炎也会导致足部疼痛。这类疾病常伴随发热、红肿热痛等炎症表现，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，配合双氯芬酸钠缓释片控制炎症。
如果排除运动劳损等生理因素后疼痛持续加重，或出现皮肤温度升高、关节畸形等情况，建议及时到骨科就诊。完善血液检查、影像学检查后，医生会根据具体病因制定治疗方案，切勿自行使用止痛药物掩盖症状。