虾青素对祛斑可能有一定的辅助作用，但无法达到彻底祛斑的效果。其作用机制主要与抗氧化特性相关，实际效果因人而异，需结合皮肤状况综合判断。
虾青素是一种天然的类胡萝卜素，具有较强的抗氧化能力，能帮助中和自由基，减轻紫外线等外界因素对皮肤的氧化损伤。部分研究显示，虾青素可能通过抑制黑色素细胞的过度活跃，减少色素沉积，从而辅助淡化色斑。但色斑的形成原因复杂，包括遗传、日晒、激素变化等，单纯依靠虾青素难以完全消除。例如黄褐斑、老年斑等不同类型的色斑，往往需要联合使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，或采取激光治疗才能取得明显改善。
日常护肤中可优先选择含虾青素的护肤品，并配合严格防晒。若色斑面积较大或持续加重，建议到皮肤科就诊，在医生指导下进行果酸焕肤、调Q激光等专业治疗。避免自行使用高浓度美白产品，以免刺激皮肤加重色素沉着。