高血压患者通常可以适量喝牛奶，尤其是低脂或脱脂牛奶。牛奶中的钙、钾等营养成分有助于维持血管健康，但需注意饮用量及牛奶类型。
低脂或脱脂牛奶含有丰富的钙和优质蛋白质，钙离子有助于促进血管平滑肌舒张，从而辅助降低血压。此外，牛奶中的钾元素可帮助排出体内多余的钠，减轻血管压力。全脂牛奶的脂肪含量较高，长期过量饮用可能增加热量摄入，对血脂异常的高血压患者不利，建议选择低脂产品。
高血压患者每日饮用牛奶的量建议控制在250~500毫升，分次饮用更有利于吸收。合并高脂血症或肥胖的患者应避免在睡前大量饮用牛奶，以免加重代谢负担。日常饮食中需注意低盐、低脂，结合适当运动才能更好地控制血压。
若高血压患者同时存在肾功能异常或乳糖不耐受等问题，饮用牛奶前应咨询医生，根据个体情况调整饮用量或选择其他补钙方式。