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高血脂患者能吃猪肝吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

高血脂患者通常需要控制胆固醇的摄入,而猪肝的胆固醇含量较高,因此一般不建议大量或频繁食用。但若病情控制稳定,偶尔少量食用并注意整体饮食搭配,可能不会造成明显影响。

猪肝含有丰富的铁、维生素A和蛋白质等营养成分,但其胆固醇含量较高,每100克猪肝的胆固醇含量约为288毫克。对于高血脂患者而言,每日胆固醇摄入量建议控制在300毫克以内。若一次性摄入过多猪肝,容易导致胆固醇超标,可能加重脂代谢紊乱,增加动脉粥样硬化风险。

高血脂患者日常饮食应以低脂、低胆固醇为原则,优先选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白来源。如果患者血脂水平已达标,且无严重并发症,可每月少量食用一次猪肝,但需严格控制摄入量(每次不超过50克),并减少其他高胆固醇食物的摄入。若血脂控制不佳或合并冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病等疾病,则需完全避免食用猪肝。

建议患者定期监测血脂指标,根据医生或营养师的指导调整饮食结构。同时保持适度运动,戒烟限酒,以维持血脂稳定并降低心血管疾病风险。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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