焦虑症是一种以过度焦虑和恐惧为核心症状的精神障碍，患者通常伴有明显的躯体及心理不适。其症状表现主要包括情绪、躯体、认知、行为等方面的异常。
1、情绪症状
患者常出现难以控制的过度担忧、紧张不安，可能伴随易怒、烦躁等情绪波动。部分人群会对日常事务产生灾难化思维，即使没有实际威胁也会产生强烈恐惧感。
2、躯体症状
典型表现为心悸、胸闷、呼吸急促等自主神经亢进症状，部分患者会出现头晕、头痛、肌肉紧张、手抖等躯体反应。消化系统方面可能伴随恶心、腹泻等不适。
3、认知症状
患者注意力难以集中，常陷入反复的负面思维循环，对未来可能发生的危险存在过度预期。部分人群会出现现实解体感，即感觉周围环境不真实。
4、行为症状
表现为回避可能引发焦虑的场景，如社交场合或特定场所。部分患者会出现重复性动作，如反复检查门窗，或通过频繁洗手等行为缓解焦虑。
5、社交症状
人际关系敏感度增高，可能出现过度寻求安慰或完全回避社交的情况。工作学习效率可能因注意力分散而显著下降，严重者甚至影响正常生活功能。
当出现持续两周以上的焦虑症状，且明显影响日常生活时，建议及时至精神心理科就诊。专业医生可通过临床访谈、心理量表评估等方式明确诊断，并根据严重程度制定个体化治疗方案，早期干预有助于改善预后。日常可通过规律作息、正念训练等方式辅助缓解症状。