思伤脾的症状可能包括食欲减退、腹胀、乏力、便溏以及面色萎黄等，需结合具体情况进行判断。中医认为过度思虑会影响脾胃的运化功能，导致气血生化不足，从而引发一系列不适。
1、食欲减退
脾主运化水谷精微，思虑过度会损伤脾气，导致脾胃升降失调，食物消化吸收能力减弱，表现为不思饮食或食量减少。
2、腹胀
脾虚气滞可影响胃肠蠕动功能，造成脘腹痞满、胀闷不适，尤其在进食后症状可能加重，常伴有嗳气或肠鸣。
3、乏力
脾为气血生化之源，长期思虑耗伤脾气会导致气血不足，出现四肢倦怠、精神萎靡、少气懒言等全身性虚弱表现。
4、便溏
脾虚不能运化水湿，水液代谢失常会导致大便稀软不成形，严重时可能出现完谷不化，且排便后常有肛门坠胀感。
5、面色萎黄
脾胃虚弱使得气血无法上荣于面，患者常表现为面色淡白或萎黄无华，部分人伴随唇色苍白、指甲淡白等血虚体征。
日常需注意调节情志，避免过度思虑，饮食上可适当选择山药、莲子等健脾食物。若长期存在上述症状，建议到中医科就诊，通过四诊合参进行辨证调理，必要时可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气汤等方剂改善体质。