根据血压测量标准,低血压91mmHg通常不算高。正常血压的收缩压应低于120mmHg,舒张压应低于80mmHg,而91mmHg的舒张压已超过正常范围,可能提示血压偏高,但需结合具体情况综合判断。
血压测量结果可能受测量方法、情绪状态、活动量等因素影响。若在静息状态下多次测量舒张压均超过90mmHg,需考虑高血压的可能性。偶尔一次测量值偏高不能直接诊断为高血压,建议连续监测晨起和睡前的血压水平。对于有头晕、头痛等症状的人群,应及时就医明确是否存在靶器官损害。
日常应注意保持低盐饮食,每日摄入钠盐不超过5g。超重或肥胖人群可通过减轻体重改善血压,建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。若确诊高血压,应在医生指导下制定个体化治疗方案,包括生活方式干预和必要的药物治疗,避免自行服用降压药物。