判断是否患有嗜睡症需结合症状表现、量表评估及医学检查综合判断。若存在日间过度困倦且排除其他诱因，建议尽早就诊。
1、症状评估
嗜睡症主要表现为白天不可抗拒的睡眠发作，即便夜间睡眠充足仍频繁打盹，可能伴随注意力下降、记忆力减退。典型症状持续3个月以上，且在驾驶、工作等场景中反复出现困倦感，需高度警惕。
2、量表测试
Epworth嗜睡量表是常用筛查工具，通过8个日常生活场景的困倦程度评分。总分超过10分提示异常，超过16分需进一步检查。该量表需在专业医师指导下完成，并结合其他临床表现分析。
3、医学检查
多导睡眠监测可记录夜间睡眠结构，排除睡眠呼吸暂停等继发因素。多次小睡潜伏期试验能客观评估日间入睡倾向，若平均入睡时间小于等于8分钟且出现2次以上快速眼动睡眠期，可作为诊断依据。
若自觉存在异常嗜睡表现，建议前往神经内科或睡眠专科就诊。完善甲状腺功能、脑部影像学等检查排除器质性疾病，避免自行使用兴奋剂类药物。早诊断、早干预有助于改善患者生活质量。