女生首次月经一般在12-14岁属于正常范围，但10-16岁初潮也属于常见情况。个体差异较大，具体年龄受遗传、营养、健康状况等多因素影响。
初潮年龄主要与身体发育速度有关。若营养充足、体重达标，月经可能较早出现；而营养不良或体重过轻者，初潮可能延迟。此外，遗传因素也起重要作用，母亲初潮时间较早的女孩，通常月经来潮时间也偏早。部分疾病如中枢性性早熟会导致8岁前出现月经，而原发性闭经则可能16岁后仍无月经。
如果初潮在8岁前或16岁后仍未出现，建议及时到儿科或妇科就诊。日常应注意保持均衡饮食，适量摄入蛋白质、铁元素等营养素，维持适度运动量，避免过度节食或肥胖。家长应关注孩子的生长发育情况，定期进行健康体检，发现异常及时寻求专业医疗帮助。