焦虑症的早期症状通常包括紧张不安、过度担心、心慌手抖、失眠以及注意力难以集中等表现。这些症状可能逐渐出现，容易被忽视，需结合具体情况综合判断。
1、紧张不安
焦虑症早期患者常处于持续性精神紧绷状态，表现为无明显诱因的烦躁、易怒，可能因琐事产生强烈情绪波动。部分人群会伴随坐立不安、反复踱步等肢体动作，这种情绪反应与大脑杏仁核过度活跃及神经递质失衡有关。
2、过度担心
患者对日常事务产生与实际风险不相符的担忧，例如反复纠结工作细节或过度关注家人安全，这种思维模式被称为"灾难化思维"。研究发现这类人群前额叶皮层对恐惧刺激的调控功能可能出现异常。
3、心慌手抖
自主神经系统紊乱可引发躯体症状，常见表现包括心率加快至100-120次/分钟、手掌潮湿多汗、细微震颤等。约60%患者会伴随胸闷气短，尤其在人群密集场所症状加剧。
4、失眠
睡眠障碍多表现为入睡困难或睡眠维持障碍，患者常主诉"整夜似睡非睡"，深度睡眠时间减少30%-50%。晨起后疲惫感明显，形成"失眠-焦虑"恶性循环。
5、注意力难以集中
认知功能受影响表现为工作效率下降、记忆力减退，患者可能无法完成简单阅读或持续跟进对话。部分患者会伴随反复检查门窗、煤气阀等强迫行为。
出现上述症状建议尽早就诊精神心理科，通过汉密尔顿焦虑量表（HAMA）等专业评估明确诊断。早期可通过认知行为疗法配合规律运动进行干预，每日保持30分钟有氧运动有助于缓解躯体化症状。若已影响社会功能，需在医生指导下使用抗焦虑药物。