焦虑症患者可通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及其他方式进行调理恢复。具体治疗方案需由医生根据病情严重程度制定，患者不可自行盲目用药。
1、日常调理
患者需调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累。日常可进行瑜伽、慢跑等有氧运动帮助释放压力。饮食方面需减少咖啡、浓茶等刺激性食物的摄入，多食用富含维生素B族的谷物和坚果类食物，有助于调节神经系统功能。
2、心理治疗
认知行为疗法是常用心理干预手段，通过帮助患者识别和改变负面思维模式，逐步缓解过度担忧和恐惧情绪。支持性心理治疗可引导患者建立合理应对机制，学习放松训练、正念冥想等技巧改善情绪状态。
3、药物治疗
中重度焦虑患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，伴有严重失眠者可配合劳拉西泮片等镇静药物短期使用。用药期间需定期复查肝功能，注意观察是否出现嗜睡、头晕等不良反应。
4、物理治疗
重复经颅磁刺激治疗通过磁场刺激特定脑区神经细胞，可改善焦虑相关的神经递质失衡。生物反馈疗法借助仪器帮助患者学会自主调节心率、肌张力等生理指标，适用于伴有躯体化症状的焦虑患者。
焦虑症患者应保持规律复诊，在医生指导下调整治疗方案。治疗期间可通过写情绪日记记录症状变化，参加绘画、音乐等艺术治疗辅助康复。家属需给予充分理解支持，避免对患者进行负面评价，共同营造轻松的家庭氛围。