餐后血糖正常值通常是指餐后2小时的血糖水平，一般应低于7.8mmol/L。若餐后2小时血糖值在7.8~11.1mmol/L之间，可能提示糖耐量异常；若超过11.1mmol/L，需警惕糖尿病的可能。
1、正常范围
健康人群进食后2小时血糖值通常为3.9~7.8mmol/L，这是人体代谢碳水化合物后的正常波动范围。此时胰岛素分泌充足，能够有效调节血糖水平，不会对血管和神经造成损害。
2、糖耐量异常
当血糖值达到7.8~11.1mmol/L时，说明机体对葡萄糖的调节能力下降。这种情况常见于肥胖、缺乏运动或存在胰岛素抵抗的人群，属于糖尿病前期阶段，及时干预可延缓疾病进展。
3、糖尿病风险
若检测结果超过11.1mmol/L，结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标，可能符合糖尿病诊断标准。这种情况容易引发多饮、多尿、视力模糊等症状，长期高血糖会导致血管和神经病变。
建议定期监测血糖水平，特别是存在糖尿病家族史或肥胖的人群。发现血糖异常时，应及时到内分泌科就诊，通过口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。日常注意保持合理饮食和规律运动，有助于维持血糖稳定。