黏液腺囊肿能否自愈需要根据具体情况判断。体积较小且未受刺激的囊肿可能自行消退，但多数情况下需通过治疗干预。
1、体积较小的囊肿
若黏液腺囊肿直径小于5毫米且未受到持续摩擦或外伤刺激，部分患者可能随着腺体导管重新通畅，黏液自行吸收后逐渐消退。这种情况常见于早期形成的囊肿，通常需要2-4周的观察期。
2、无继发感染的情况
未合并细菌感染的囊肿在保持口腔清洁、避免咬唇等不良习惯的情况下，存在一定的自愈概率。但实际临床中完全自愈的案例不足30%，多数仍会持续存在或反复发作。
若囊肿直径超过1厘米、反复破裂渗液或继发感染时，自愈可能性极低。此类情况需通过手术切除或激光治疗等医学手段干预，否则可能引起局部组织增生、继发感染扩散等并发症。对于持续存在超过3个月未消退的囊肿，建议及时就诊口腔颌面外科，通过病理检查排除其他病变可能。
日常需避免反复用舌头舔舐或牙齿咬磨囊肿部位，保持口腔卫生可降低继发感染风险。若发现囊肿体积增大、表面破溃或伴有疼痛等症状，应及时接受正规医疗处理。