轻度肺炎患者一般可以洗头洗澡，但需注意保暖、控制时间等事项。若处于高热、严重乏力或病情急性加重期，则不建议洗头洗澡，以免受凉或体力消耗过大影响恢复。
1、保持温暖
洗头洗澡时应关闭门窗，避免冷风直吹，室内温度建议调整至24~26℃。洗完后需立即擦干身体和头发，及时更换干净衣物，防止体温快速流失诱发寒战，加重呼吸道症状。
2、控制时间
洗澡时间不宜超过10分钟，避免长时间处于密闭、潮湿环境导致缺氧或体力透支。洗头时可采取坐位，减少站立带来的疲劳感。
3、避免空腹或饱餐后洗澡
空腹洗澡易引发低血糖，出现头晕、心悸等症状；刚进食后洗澡会影响消化功能，建议餐后1~2小时进行。
4、避免水温过高
水温以38~40℃为宜，过热会导致血管扩张、大量出汗，可能引起虚脱或血压波动，增加心肺负担。
5、及时擦干
头发需彻底吹干，尤其是发根部位，潮湿环境容易滋生细菌，可能增加继发感染风险。
患者恢复期间应密切观察体温、呼吸频率等变化，若出现胸闷加重、持续咳嗽或呼吸困难等症状，需立即停止洗浴并就医。日常需遵医嘱规范用药，保持充足休息，饮食上适当增加蛋白质和维生素摄入以增强免疫力。