献血属于相对安全的医疗行为，但部分人群可能会出现头晕、局部瘀血、感染风险或贫血等潜在危害。献血时需严格遵循操作规范，并做好健康评估。
1、头晕乏力
献血后血容量暂时性减少，可能导致脑部供血不足引发头晕。这种情况多见于初次献血者或体质较弱的人群，通常平卧休息、补充糖分后即可缓解。若出现持续眩晕或意识模糊，需及时告知医护人员。
2、局部瘀血
采血针穿刺可能造成血管损伤，形成皮下瘀血。约5%-10%的献血者会在穿刺部位出现青紫斑块，24小时内冷敷可减少出血，48小时后热敷能促进吸收。需避免穿刺部位过度用力或揉搓。
3、感染风险
采血过程需严格无菌操作，但皮肤屏障被破坏后仍有感染可能性。规范机构感染发生率低于0.01%，若出现穿刺部位红肿热痛或渗液，可能提示感染，需及时进行伤口处理并遵医嘱使用抗生素。
4、贫血倾向
频繁献血可能影响铁储备，建议两次全血捐献间隔不少于6个月。女性献血者或素食人群需特别注意，若出现皮肤苍白、乏力等贫血症状，可通过食用红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物进行补充。
献血前需如实告知健康状况，有晕血史、低血压或近期服用药物者应暂缓献血。建议选择正规采血机构，献血后24小时内避免剧烈运动，保持穿刺部位清洁干燥。合理控制献血频率，成年健康人群每次献血200-400毫升不会影响健康，反而能促进血细胞再生。若出现异常反应持续不缓解，应及时到正规医院血液科就诊。