记忆力减退可能是生理性原因所致，也可能与阿尔茨海默病、脑梗死、甲状腺功能减退等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠不足或精神压力过大可能导致大脑神经功能紊乱，影响海马体对信息的存储和提取功能，从而出现记忆力减退。这类情况通常伴随注意力不集中、疲劳等症状，改善作息并适当减压后多可缓解。
2、阿尔茨海默病
该病属于中枢神经系统退行性病变，β淀粉样蛋白沉积导致神经元损伤，早期表现为近期记忆障碍，如反复询问相同问题。患者可能出现时空定向力下降、性格改变等表现，临床常用多奈哌齐片、美金刚片等药物延缓病情进展。
3、脑梗死
脑部血管堵塞引发局部脑组织缺血缺氧，若病变累及颞叶或额叶等记忆相关脑区，可能导致短期记忆丧失。典型症状包括突发性肢体麻木、言语不清，急性期需使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物治疗，配合甲钴胺片营养神经。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会影响脑细胞代谢，导致反应迟钝和记忆力下降。患者常伴有怕冷、体重增加、毛发脱落等症状，可通过左甲状腺素钠片替代治疗改善。
若调整生活方式后记忆力仍持续下降，或伴随其他神经系统症状，建议及时到神经内科就诊，完善颅脑MRI、甲状腺功能检测、认知功能评估等检查，早期发现器质性疾病并进行干预。日常应注意保持规律作息，适度进行认知训练，避免过度饮酒等损害神经功能的行为。