膝盖骨质增生的原因及治疗方法
膝盖骨质增生可能与年龄因素、慢性劳损、肥胖、关节损伤及遗传因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。若症状持续加重，建议及时就医明确病情。
1、年龄因素
随着年龄增长，关节软骨逐渐退化、弹性减弱，导致关节边缘骨质代偿性增生以维持稳定性。患者常伴随关节僵硬感，早晨起床时症状明显，日常可通过低强度运动如散步缓解关节僵硬。
2、慢性劳损
长期负重、过度运动或膝关节姿势不良会导致软骨磨损加速，诱发骨质增生。此类患者需减少爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用护膝减轻关节压力。
3、肥胖
体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨退化进程。建议通过饮食控制结合游泳、骑自行车等低冲击运动减重，BMI宜控制在18.5-23.9kg/m²范围内。
4、关节损伤
骨折、韧带撕裂等外伤易破坏关节结构稳定性，引发创伤性关节炎和骨质增生。急性期需制动休息，后期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5、遗传因素
部分人群因COL2A1基因突变导致胶原蛋白合成异常，更易出现关节退变。此类患者需定期复查，早期干预可延缓病情进展。
治疗方法主要包括日常调理、物理治疗及药物治疗：
1、日常调理
控制体重在合理范围，避免长时间蹲跪，建议每日进行30分钟膝关节伸展运动。
2、物理治疗
采用超声波、红外线等理疗改善局部血液循环，疼痛急性期可用冰袋外敷，每次15-20分钟。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等镇痛药，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊需连续服用2-3个月。
4、关节腔注射
对于关节积液患者，可在无菌操作下注射玻璃酸钠润滑关节，每周1次，连续5周为1疗程。
5、手术治疗
严重骨赘压迫神经或关节畸形者，需行关节镜清理术或人工关节置换术，术后需进行3-6个月康复训练。
出现膝关节持续性疼痛、活动受限或肿胀时，应及时到骨科就诊，通过X线、MRI等检查评估病情。治疗期间需避免自行服用钙剂或滥用止痛药，定期复查以监测病情变化。