手突然发木发麻可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等疾病有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致手臂血液循环不畅，神经暂时性缺血缺氧，从而引发麻木感。例如，睡觉时手臂被身体压迫或长时间打字后手腕过度屈曲。这种情况通常在改变姿势、活动肢体后数分钟内缓解，一般无需特殊治疗。
2、颈椎病
椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，导致单侧或双侧上肢麻木，常伴有颈部僵硬、肩背疼痛等症状。可通过颈椎MRI确诊，治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合塞来昔布胶囊缓解炎症，同时需避免长时间低头。
3、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为双侧手指对称性麻木，犹如戴手套感。确诊需结合血糖检测和神经传导检查，治疗需在医生指导下使用依帕司他片、硫辛酸胶囊改善神经代谢，并严格控制血糖水平。
4、腕管综合征
正中神经在腕部受压时，可导致拇指、食指、中指麻木，夜间症状加重，可能出现握力下降。神经肌电图检查可明确诊断，轻症可使用双氯芬酸钠缓释片缓解症状，中重度患者可能需要手术松解。
若手部麻木持续超过24小时或反复发作，建议及时到神经内科就诊。日常生活中应注意避免长时间保持固定姿势，使用电脑时保持手腕中立位，糖尿病患者需定期监测血糖，颈椎病患者可进行颈部热敷和适度牵引锻炼。