诺如病毒主要通过粪口途径、接触传播、污染的食物和水源以及气溶胶等方式传播，日常需注意卫生防护。若感染后出现严重症状，建议及时就医。
1、粪口途径传播
感染者的粪便或呕吐物中含有大量诺如病毒，若未规范处理排泄物导致污染周边环境，其他人接触污染区域后可能经手部将病毒带入消化道。此类传播途径在卫生条件较差的区域较为常见。
2、接触传播
直接接触感染者或被病毒污染的物体表面后，未及时清洁双手就触摸口鼻等黏膜部位。例如照顾呕吐患者时未佩戴手套，或接触被污染的衣物、门把手等物品后未正确洗手。
3、污染的食物和水源传播
食用被诺如病毒污染的贝类、沙拉、水果等生冷食物，或饮用未经彻底消毒的水源。病毒可在低温环境下存活较久，生食受污染的牡蛎等海鲜是常见传播媒介。
4、气溶胶传播
患者呕吐时产生的飞沫可在空气中形成气溶胶，周围人群吸入后可能感染。这种情况在封闭空间内易引发集体感染，常见于学校、养老院等人员密集场所。
日常应注意饭前便后规范洗手，处理呕吐物时需佩戴手套和口罩并进行环境消毒。食品应充分加热，避免饮用生水。感染后需及时隔离，补充电解质防止脱水，若出现持续高热或意识改变应立即就医。