手筋疼痛没有所谓最有效的治疗方法，需根据具体病因和病情严重程度选择合适的治疗方式，常见方法包括日常护理、物理治疗、药物治疗、固定制动以及手术治疗等。
1、日常护理
手筋疼痛可能与过度劳损有关，需避免长时间重复性动作，如打字、提重物等。调整工作姿势，适当活动手腕和手指关节，促进局部血液循环，减轻炎症反应。
2、物理治疗
急性期可采用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，每日3-4次。慢性疼痛可用热毛巾或暖贴热敷20分钟，每日2次，有助于放松肌腱和缓解僵硬感。
3、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下口服布洛芬片、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部可涂抹双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用制剂，注意避开皮肤破损处。
4、固定制动
腕部腱鞘炎患者可使用护腕或支具限制关节活动，减少肌腱摩擦。夜间睡眠时佩戴可维持中立位，防止晨起时疼痛加剧，建议连续使用不超过2周以免肌肉萎缩。
5、手术治疗
对于保守治疗无效的狭窄性腱鞘炎或肌腱断裂患者，需行腱鞘切开减压术或肌腱吻合术。术后需配合康复锻炼恢复关节功能，通常预后良好。
手筋疼痛持续超过1周或伴有明显红肿、活动受限时，应及时到骨科就诊。通过超声或磁共振检查明确肌腱损伤程度，避免盲目使用偏方或自行加大药量。治疗期间可适当补充蛋白质和维生素促进组织修复。