黑头的去除方法需根据个人皮肤状况选择合适方案，常见方式包括日常清洁、外用药物、化学剥脱、物理治疗及日常护理等。建议在皮肤科医生指导下进行针对性处理，避免自行不当操作引发感染。
1、日常清洁
建议使用温和的氨基酸类洁面产品，每日早晚清洁皮肤。适当配合含有黏土成分的清洁面膜，每周1-2次吸附毛孔多余油脂。清洁后需及时补水，避免使用含酒精的收敛水刺激皮肤。
2、外用药物
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，或2%水杨酸棉片溶解角栓。初次使用时需建立皮肤耐受，从低浓度、短时接触开始，避免引发脱皮刺激。
3、化学剥脱
定期进行30%浓度果酸焕肤或20%超分子水杨酸治疗，能有效疏通毛囊口堵塞物。需在正规医美机构操作，治疗后需加强防晒修复，间隔2-4周进行1次，敏感肌慎用。
4、物理治疗
专业机构可采用粉刺针清除术，配合红蓝光照射减少炎症。顽固性黑头可考虑点阵激光或微针治疗改善毛孔结构。需注意器械消毒规范，术后需使用医用修复敷料。
5、日常护理
保持水油平衡，选择不含矿物油的清爽保湿产品。严格做好防晒避免紫外线加重油脂氧化，忌用手挤压黑头。油性肌肤可定期使用含有PCA锌、烟酰胺等控油成分的护肤品。
建议避免使用撕拉式鼻贴等破坏皮肤屏障的方式，反复发炎的黑头需及时就诊排除玫瑰痤疮等皮肤疾病。治疗期间需保持规律作息，控制高糖高脂饮食，综合管理才能获得理想效果。