半月板不是关节盘，两者属于不同的解剖结构。虽然它们均由纤维软骨构成，但在位置、形态和功能方面存在一定差异。
半月板位于膝关节内部，是股骨与胫骨之间的C形纤维软骨结构，主要起到缓冲压力、减少摩擦的作用。而关节盘是存在于某些关节中的盘状软骨，例如颞下颌关节的关节盘，主要功能是增加关节活动时的适应性和稳定性。两者的区别还体现在结构完整性上，关节盘通常为完整的盘状，而半月板因膝关节运动需求呈现不规则的月牙形。
如果出现关节疼痛或活动受限等情况，建议及时到骨科或运动医学科就诊，通过MRI等检查明确损伤类型。日常活动中需注意避免过度负重或剧烈扭转关节，以降低软骨结构损伤风险。