怀孕期间正确护肤需选择安全温和的产品，并避免使用可能影响胎儿健康的成分。护肤重点包括清洁、保湿、防晒以及规避风险成分，同时配合健康的生活方式。
孕期皮肤可能变得更敏感或干燥，建议使用弱酸性氨基酸类洁面产品，避免含皂基或强清洁力的洗面奶。清洁后需及时使用孕妇专用保湿霜或乳液，优先选择含神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿产品，避免含视黄醇、氢醌等刺激性物质。
紫外线可能加重妊娠斑，建议每日使用SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，主要成分为氧化锌或二氧化钛。外出时配合遮阳帽、墨镜等物理遮挡。避免使用含化学防晒剂如氧苯酮的产品，这类成分可能经皮吸收。
禁用含维A酸、水杨酸（浓度＞2%）、甲醛释放体类防腐剂的护肤品。彩妆尽量简化，避免使用持久型唇釉等可能含铅汞的产品。痤疮孕妇可在医生指导下使用含壬二酸的外用制剂，切勿自行使用祛痘药膏。
孕期内分泌变化可能引发皮肤问题，建议每日饮用2000ml温水，增加富含维生素C的果蔬摄入。出现严重瘙痒、皮疹或快速扩散的黄褐斑，需及时到妇产科或皮肤科就诊评估。建议在购买护肤品前通过「美丽修行」等APP查询成分安全性，或选择通过孕期适用认证的品牌。