罗汉果皮一般可以泡水喝，但通常不建议单独使用。罗汉果的有效成分主要存在于果肉中，果皮纤维较多且有效物质释放有限，直接泡水可能影响口感和效果，建议咨询中医师或药师后使用。
1、有效成分有限
罗汉果皮含有少量甜苷类物质，但含量远低于果肉。果皮中的粗纤维和木质素占比较高，单独泡水时甜味成分溶出较少，可能无法达到预期的润喉止咳效果。
2、口感影响明显
果皮质地坚硬且含有微量苦味素，单独用沸水冲泡时容易出现木质化口感。水温不足会导致有效成分难以析出，水温过高可能加重苦涩味，建议搭配果肉共同冲泡。
3、传统使用方式
中医临床多采用带壳破碎的整果入药，现代药典记载的用法为连壳捣碎后煎煮。若自行泡水，可将完整果实掰成4-6瓣，使果肉与果皮共同浸泡，更利于活性物质的释放。
泡水时建议选择低温烘焙的完整果实，每次使用1/4个罗汉果即可。需注意罗汉果性凉，脾胃虚寒者不宜长期饮用。若出现腹泻等不适症状应及时停用，特殊人群使用前应咨询专业医师。