鼻子上火疼痛可能与饮食不当、环境刺激、鼻炎或鼻窦炎等因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
日常需保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，如辣椒、火锅等，减少烟酒刺激。适当增加饮水量，多吃梨、苦瓜等清热食物，有助于缓解体内燥热。保证充足睡眠，避免熬夜加重上火症状。
2、物理治疗
可用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和刺激物。冷敷鼻部15-20分钟，每日2-3次，可收缩血管缓解肿痛。蒸汽熏蒸（如热水杯散发的热气）有助于湿润鼻腔黏膜，但需注意避免烫伤。
3、药物治疗
肺热者可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药清热泻火。若伴有细菌感染，可能需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。鼻塞严重时可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不超过7天。
若疼痛剧烈或伴有脓涕、发热等症状，需警惕鼻窦炎可能，可能需进行鼻内镜或CT检查。治疗期间避免抠挖鼻腔，保持室内湿度在50%-60%，外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。