月经期间女性一般可以适量喝豆浆，但需根据个人体质调整饮用量。豆浆含有丰富的营养物质，对大多数女性健康有益，但部分特殊情况下需谨慎饮用。
1、适量饮用
豆浆富含植物蛋白、钙、铁等营养成分，适量饮用有助于补充经期流失的营养，缓解疲劳感。其中的大豆异黄酮属于植物雌激素，对调节体内激素平衡有一定辅助作用。建议每日饮用200-300ml为宜，可选择温热的现磨豆浆。
2、过量影响
大量饮用可能刺激胃肠黏膜，出现腹胀、腹泻等消化不良症状。对于经期本就存在胃肠功能减弱的女性，过量摄入豆制品可能加重不适。建议与其他食物搭配食用，避免空腹大量饮用。
3、特殊体质
患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病者，需控制豆制品摄入量。大豆异黄酮可能对体内雌激素水平产生轻微影响，建议此类人群咨询医生后调整饮食。乳糖不耐受者可选择无糖豆浆。
经期饮食需注意营养均衡和温度适宜，避免生冷刺激食物。若饮用豆浆后出现明显腹痛、经量异常等情况，建议暂停饮用并咨询妇科医生。保持规律作息和适度运动更有助于经期健康调理。