手部不适可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、关节炎、颈椎病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。日常过度活动或姿势不当可能引起短暂不适，但若症状持续需警惕病理性因素。
1、生理性原因
长时间重复手部动作或用力不当可能导致肌肉、肌腱疲劳，出现酸胀、疼痛等不适。例如频繁使用手机、打字或搬运重物后，局部乳酸堆积或轻微劳损可引起症状。适当休息、热敷或按摩后通常可缓解，无需特殊治疗。
2、腱鞘炎
手部肌腱与腱鞘过度摩擦会引发无菌性炎症，表现为手腕或手指活动时疼痛、弹响，严重时出现活动受限。常见于长期手工劳动者或频繁使用鼠标者。一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状，必要时需进行局部封闭治疗或手术松解。
3、关节炎
类风湿性关节炎可导致双手近端指间关节对称性肿痛，晨僵明显；骨关节炎多累及远端指间关节，伴随骨质增生。患者可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双醋瑞因胶囊等药物，配合关节功能锻炼延缓病情进展。
4、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引起手部放射性疼痛、麻木，常伴颈部僵硬感。确诊后可应用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物，配合牵引、理疗等物理治疗。日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。
若手部不适持续超过两周，或伴随红肿、关节变形、肌力下降等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。完善X线、肌电图、血液检查等项目明确诊断后，遵医嘱进行规范化治疗，避免自行滥用止痛药物掩盖病情。