胖大海罗汉果泡水作为传统中药茶饮，一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、缓解咽喉不适、生津止渴等功效和作用。其作用机制与中药材的性味归经特点相关，适合特定体质人群适量饮用。
1、清热润肺
胖大海性寒味甘，归肺经，可清除肺热；罗汉果性凉味甘，能润燥生津。两者合用可缓解因肺热引起的干咳、痰黏等症状，适合秋季干燥或肺火旺盛时饮用。
2、利咽开音
胖大海含有的多糖成分能形成保护膜覆盖咽喉黏膜，罗汉果中的罗汉果苷具有抗炎作用。两者协同可改善咽喉肿痛、声音嘶哑等喉部不适症状，教师、歌手等用嗓人群可短期饮用。
3、润肠通便
胖大海的植物胶质可增加肠道润滑度，罗汉果富含膳食纤维能促进肠道蠕动。对于燥热内结引起的便秘，适量饮用有助于改善排便困难，但脾胃虚寒者慎用。
4、缓解咽喉不适
两者均含抗炎成分，能抑制咽喉部炎症反应，缓解异物感、灼热感等慢性咽炎症状。建议搭配温水冲泡，避免过浓刺激黏膜。
5、生津止渴
罗汉果甜苷成分能促进唾液分泌，胖大海的黏液质可保持口腔湿润。夏季高温或阴虚体质者饮用，有助于改善口干舌燥症状，但需控制每日摄入量。
该茶饮不宜长期连续饮用，建议每次取胖大海1-2枚、罗汉果1/4个，用300ml沸水冲泡10分钟后饮用，每日1-2次为宜。阴虚火旺者饮用时需配伍麦冬等养阴药材，脾胃虚寒或便溏者应禁用。若咽喉症状持续超过1周或伴有发热，应及时就诊耳鼻喉科。