精子在人体中具有生殖、遗传信息传递、维持生育能力、调节生殖系统功能以及促进激素平衡等作用。作为男性生殖细胞，精子承担着繁衍后代和维持生理功能的重要角色。
1、生殖功能
精子通过与卵子结合形成受精卵，完成人类生殖过程。这一过程需要精子具备良好的运动能力和穿透卵子外层结构的能力，从而实现遗传物质的融合。
2、遗传信息传递
精子携带父系23条染色体，在与卵细胞结合后形成完整的46条染色体组合。其核内DNA不仅传递外貌特征等显性遗传信息，也包含家族性疾病等潜在遗传因素。
3、维持生育能力
正常成年男性每天产生约1亿个精子，精液中精子浓度需达到1500万/ml以上才具备生育可能。精子质量直接影响受精成功率，包括形态正常率、存活率和运动速度等指标。
4、调节生殖系统功能
精子生成过程会刺激睾丸支持细胞分泌雄激素结合蛋白，维持生精微环境。同时精子运输过程促进附睾、输精管等生殖管道的功能维持，形成完整的生殖系统运作机制。
5、促进激素平衡
下丘脑-垂体-睾丸轴通过精子生成过程实现激素调节。精子产生量与睾酮水平呈正相关，这种反馈调节有助于维持男性第二性征和正常的性功能。
建议男性保持规律作息，避免高温环境和化学物质接触。对于有生育需求的群体，建议进行精液常规检查，发现精子活力低下或畸形率过高时，应及时到生殖医学科就诊评估。日常应注意均衡营养摄入，特别是锌、硒等微量元素对精子生成具有重要作用。