第一次同房需要注意心理准备、卫生清洁、使用避孕措施等事项，通常需双方共同配合完成。具体注意事项需根据个人实际情况进行调整，避免过度紧张或意外情况发生。
1、心理准备
双方需充分沟通并达成一致，避免因紧张或焦虑影响体验。可通过交流缓解情绪，营造轻松的氛围，过程中应尊重对方感受并及时调整节奏。若出现不适或疼痛，应立即停止并寻求解决方法。
2、卫生清洁
事前双方需用温水清洗外生殖器，避免细菌感染。女性需注意尿道口区域清洁，男性应着重清理包皮垢。事后建议排尿并再次清洁，降低尿路感染风险，同时更换干净的内衣或床品。
3、使用避孕措施
建议全程正确使用合格的安全套，既能避孕又可预防性传播疾病。需检查包装完整性，佩戴时排出前端空气，结束后按住套体根部取出。事后需检查安全套是否破损，必要时及时采取紧急避孕措施。
同房后若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，应及时到妇科或泌尿科就诊。日常需保持规律作息和均衡饮食，女性可适当增加水分摄入促进代谢。建议双方定期进行健康体检，建立科学的两性健康观念。