流产后适宜吃高蛋白食物、含铁丰富的食物以及富含维生素的食物，必要时可在医生指导下使用药物调理。流产后身体较为虚弱，需注意饮食营养均衡，促进身体恢复。
1、高蛋白食物
流产后适量摄入鸡肉、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，有助于促进子宫内膜修复，加快体力恢复。蛋白质还可提高机体免疫力，降低感染风险。烹饪时建议以清蒸、炖煮为主，避免油炸或辛辣调味。
2、含铁丰富的食物
动物肝脏、菠菜、红枣等食物含铁量较高，能帮助补充流产过程中损失的血液，预防缺铁性贫血。建议搭配富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果，以提高铁的吸收率。同时需减少浓茶、咖啡的摄入，以免影响铁质吸收。
3、富含维生素的食物
新鲜蔬菜如西兰花、胡萝卜，以及苹果、香蕉等水果可提供多种维生素和膳食纤维，促进消化功能恢复，维持电解质平衡。维生素E和维生素C还具有抗氧化作用，有助于改善流产后身体状态。
流产后应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。若出现持续腹痛、异常出血或发热等症状，需及时就医复查。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行服用活血或激素类药物，以免影响恢复。