孕妇通常可以适量吃枸杞，但需根据个人体质及健康状况而定。枸杞含有多种营养成分，但部分特殊情况下需谨慎食用。
1、正常情况
枸杞富含维生素、矿物质及氨基酸等，适量食用有助于补充孕期所需营养，并可能辅助改善免疫力。健康孕妇每天摄入5-10克较为适宜，可泡水或加入粥品食用。
2、妊娠糖尿病
枸杞含糖量约8%-12%，血糖控制不佳的孕妇需限制摄入量。合并妊娠期糖尿病的孕妇每日摄入量建议控制在5克以内，并需监测餐后血糖变化。
3、体质偏热
中医认为枸杞性平偏温，体质偏热或出现口舌生疮、便秘等实热症状的孕妇，过量食用可能加重不适。此类人群建议每日不超过3-5粒，或遵中医师建议调整。
食用枸杞前建议咨询产科医生或营养师，特别是存在妊娠合并症的孕妇。注意选择无硫熏蒸、无霉变的优质枸杞，避免与温补类药物同服。若食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等异常反应，应立即停用并及时就诊。