女性早晨起床腰疼可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科炎症等疾病因素有关。若症状反复出现或伴有其他不适，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
若睡眠时姿势不当或床垫过软过硬，可能导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，造成局部血液循环不畅，进而引发晨起腰部酸痛。这类疼痛通常在活动后减轻，且无其他伴随症状，调整睡姿或更换合适床垫后可缓解。
2、腰肌劳损
长期久坐、过度劳累或腰部受凉等因素易导致腰背部肌肉慢性损伤，晨起时肌肉处于静息状态，突然活动可能诱发僵硬和疼痛。此类患者还可出现腰部按压痛，一般可通过热敷、按摩或遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解。
3、腰椎间盘突出
腰椎退行性病变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经根，晨起时因椎间盘压力改变而出现腰部放射性疼痛，可能伴随下肢麻木。患者需避免弯腰负重，可通过腰椎牵引改善症状，急性期可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康胶囊等药物，严重者需考虑手术治疗。
4、妇科炎症
盆腔炎、附件炎等妇科疾病可能引起腰部放射性疼痛，晨起时因体位改变而症状明显，常伴有下腹坠胀、白带异常等表现。确诊后需在医生指导下使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素治疗，同时配合局部理疗。
若排除睡姿等生理因素后仍持续疼痛，或出现发热、活动受限等症状，需及时到骨科或妇科就诊，通过CT、超声等检查明确诊断。日常生活中需注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼以增强脊柱稳定性。