鼻子肥大可以通过日常护理、物理治疗、注射治疗以及手术等方式改善。具体方法需结合鼻部组织肥大的类型及严重程度进行选择，建议由医生评估后制定个性化方案。
1、日常护理
若鼻部因频繁揉搓或炎症出现暂时性肿胀，可通过每日清洁鼻腔、冷敷缓解水肿。化妆时使用阴影修容可在视觉上缩小鼻部轮廓，但需避免堵塞毛孔引发毛囊炎。
2、物理治疗
针对鼻翼软组织肥厚，可配合按摩改善。用食指和拇指捏住鼻翼两侧，以画圈方式轻柔按压5分钟，每日2次，促进局部血液循环。此方法需坚持1-3个月见效，但对骨性鼻肥大无效。
3、注射治疗
适用于鼻头软组织增生的情况，通过注射肉毒素缩小鼻翼肌肉，或使用透明质酸填充鼻基底改善比例失衡。效果维持6-12个月，需每半年重复注射，可能存在局部淤青、感染等风险。
4、手术治疗
骨性鼻肥大或先天鼻骨发育过宽者，需进行鼻综合整形术。通过截骨内推缩窄鼻梁，或切除部分鼻软骨、脂肪组织重塑鼻部形态。术后需佩戴鼻夹板固定1个月，完全恢复需3-6个月，存在出血、假体排斥等并发症风险。
建议就诊正规医院整形外科，通过CT检查明确鼻部组织结构。术前需进行三维影像模拟，术后严格遵循医嘱护理，避免剧烈碰撞鼻部。注意注射和手术均有适应症，瘢痕体质、凝血功能障碍者需谨慎选择治疗方案。