宝宝一般不需要刻意使用定型枕，通常在3个月后或出现头型问题时酌情考虑。具体使用时机需结合宝宝的发育状况和医生建议，避免过早或不当使用影响骨骼发育。
1、自主转头能力形成后
宝宝约3个月大时，颈椎逐渐形成前凸，颈部力量增强，能够自主转动头部。此时若使用定型枕，建议选择中间凹陷、高度不超过2cm的款式，避免压迫气道。需注意枕头材质应透气，防止过热或口鼻被遮挡。
2、出现偏头或扁头倾向
若观察到后脑勺左右不对称、单侧头骨扁平等情况，可在医生指导下使用定型枕辅助矫正。这种情况多出现在4-6月龄期间，需配合多方向逗引、调整睡姿等综合方法，单纯依靠枕头无法完全纠正头型。
3、存在特殊医疗需求
对于早产儿、斜颈患儿或颅缝早闭等特殊情况，需经儿科医生评估后定制矫形枕。这类矫形器具属于医疗器械范畴，需在康复师指导下使用，并定期复查头围增长和颅骨发育情况。
日常护理中应优先保证睡眠安全，1岁内婴儿床上不宜放置任何松软物品。清醒时多进行俯卧训练，定期调整婴儿床方位，通过自然活动促进头型发育。若发现头型异常明显，建议及时至儿童保健科就诊评估，而非自行使用定型枕。