三个月大的宝宝在身体发育、感知能力和社交互动等方面都呈现出明显的特点，通常包括运动能力提升、感知觉发展以及初步的社交反应。家长可通过日常互动和观察，及时了解宝宝的发育状况。
1、身体发育
三个月大的宝宝体重和身高较出生时增长显著，平均体重可达6公斤左右，身高约60厘米。此时宝宝俯卧时可抬头45度以上，部分发育较快的宝宝能短暂翻身。手部抓握反射逐渐减弱，开始有意识抓握玩具，但动作仍不够协调。四肢活动增多，常出现蹬腿、挥臂等动作。
2、感知能力
视觉发育进入关键期，能看清20-30厘米内的物体，会追踪移动的红黄色玩具。听觉更加敏锐，听到妈妈声音会转头寻找声源。触觉发育明显，喜欢抓握不同材质的布书或摇铃，对轻柔的抚触表现出舒适反应。
3、社交互动
开始出现社会性微笑，能发出“啊、哦”等元音回应成人。会对熟悉的面孔表现出兴奋反应，眼睛会跟随照顾者移动。部分宝宝开始模仿简单的面部表情，如张嘴或伸舌，睡眠周期逐渐规律，白天清醒时间延长至1-2小时/次。
日常需注意按需喂养，保证每日600-800ml奶量。建议多进行俯卧训练促进大运动发育，使用色彩鲜艳的玩具刺激视觉发展。若发现持续不会追视、对声音无反应或无法抬头等情况，应及时到儿科进行发育评估。定期进行儿童保健检查，监测头围、体重等生长指标是否在正常范围内。