胃痛患者通常可以吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等，必要时需遵医嘱使用药物缓解症状。食物选择应以减少胃黏膜刺激、促进恢复为原则，同时需结合具体病因调整饮食结构。
1、易消化的粥类
小米粥、大米粥等经过小火慢熬的粥类食物质地软烂，进入胃部后不需要大量胃酸和长时间消化即可被吸收，能有效减轻胃肠负担。粥类富含碳水化合物，可为身体提供基础能量，避免空腹加重胃痛。煮粥时可适当加入南瓜、红薯等食材，增加膳食纤维摄入，但需炖煮至完全软烂。
2、山药
山药含有丰富的黏蛋白成分，这种物质能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对受损组织的刺激。山药中的淀粉酶和多酚氧化酶还可促进消化液分泌，帮助改善胃动力不足引起的胀痛。建议将山药蒸熟后直接食用，或与小米共同煮粥，避免油炸或辛辣调味。
3、抑制胃酸的药物
若胃痛与胃酸分泌过多相关，可在医生指导下使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物。铝碳酸镁能快速中和胃酸，奥美拉唑通过抑制质子泵减少胃酸分泌，胶体果胶铋可在溃疡表面形成保护层。需注意这些药物可能引起便秘或微量元素代谢异常，不宜长期自行服用。
胃痛期间应避免摄入酒精、浓茶、辣椒等刺激性食物，同时减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入。若疼痛持续超过3天或伴有呕血、黑便等症状，需及时进行胃镜检查明确病因。日常生活中建议规律进食，每餐七分饱，餐后适度散步促进消化。