咳嗽的食疗方法通常包括蜂蜜水、冰糖雪梨、白萝卜汤等，有助于缓解症状。食疗可作为辅助手段，若咳嗽持续或加重，需及时就医检查病因。
1、蜂蜜水
蜂蜜具有润喉作用，可缓解咽喉干痒引起的刺激性咳嗽。用温水冲泡后饮用，能在咽喉黏膜形成保护层，减少局部刺激。但需注意，1岁以下婴幼儿不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒风险。
2、冰糖雪梨
雪梨性凉味甘，含有丰富水分和维生素，与冰糖同炖可增强滋阴润肺效果。其中梨皮中的熊果酸等成分具有清热作用，适合干咳无痰或痰少黏稠的情况。建议隔水蒸煮30分钟，保留更多营养成分。
3、白萝卜汤
白萝卜中的芥子油成分能促进呼吸道纤毛运动，帮助排痰。煮汤时可加入少量陈皮增强理气化痰功效，适合痰多咳嗽者。注意脾胃虚寒者不宜过量食用，避免引起腹胀。
日常建议保持空气湿润，避免辛辣刺激性食物。若食疗3-5天未见改善，或出现发热、胸痛、痰中带血等症状，应及时到呼吸内科就诊排查肺炎、支气管炎等疾病，避免延误治疗。