睫毛增长液是否有效通常与具体成分有关，部分含有特定活性成分的产品可能对睫毛生长有一定促进作用，但效果因人而异。使用时应谨慎选择正规产品，并注意潜在风险。
睫毛增长液中的有效成分主要包括前列腺素类似物、肽类以及植物提取物等。例如，某些产品含有比马前列素，这种成分能延长毛囊生长期，临床研究显示可增加睫毛密度和长度，但可能引起眼周皮肤色素沉着等副作用。含有肉豆蔻酰五肽-4的配方通过刺激角蛋白生成来增强睫毛韧性，但需持续使用数月才能显现效果。植物成分如蓖麻油主要通过滋润毛干来改善睫毛外观，并不能真正促进毛发生长。
需要注意的是，我国未批准任何化妆品具有"促进睫毛生长"的功效宣称。部分网络销售的产品可能违规添加药物成分，存在刺激结膜、诱发麦粒肿等眼部并发症的风险。使用时应避开眼睑边缘，首次使用前需做皮肤测试，出现红肿瘙痒应立即停用。
对于病理性睫毛脱落或睫毛稀疏严重者，建议优先就诊皮肤科排除甲状腺疾病、斑秃等系统性疾病。确有治疗需求时，应在医生指导下使用正规医疗机构开具的药用制剂，避免自行购买成分不明的产品。日常可通过轻柔卸妆、减少睫毛夹使用频率等方式保护睫毛健康。