拔罐疗法是中医学的传统外治疗法之一，通常具有促进气血运行、缓解肌肉疼痛、祛风散寒等好处，但也可能存在皮肤损伤、操作不当引发不适、部分禁忌人群出现风险等弊端。具体效果因人而异，需根据个人情况选择。
1、促进气血运行
拔罐通过负压吸附在皮肤表面，可刺激局部经络和穴位，促进气血流通，有助于改善局部血液循环，缓解因气血不畅引起的疲劳、肢体麻木等症状。
2、缓解肌肉疼痛
拔罐产生的负压能放松肌肉组织，减轻肌肉紧张和痉挛，对于肩颈酸痛、腰背劳损等软组织损伤引起的疼痛有一定缓解作用。
3、祛风散寒
中医认为拔罐可驱散体表风寒湿邪，常用于改善风寒感冒引起的头痛、关节冷痛，或湿气重导致的肢体沉重等症状。
4、皮肤损伤
拔罐操作时吸附力过大或留罐时间过长，可能导致皮肤出现充血性水疱、瘀斑，甚至表皮破损，尤其是皮肤敏感或体质虚弱者更易发生。
5、操作不当引发不适
非专业人员操作可能因穴位选择错误、吸附力度失控等，引起头晕、恶心等不良反应，严重时可能加重原有病症。
6、禁忌人群风险
凝血功能障碍、皮肤溃疡、严重心脏病患者等人群拔罐可能诱发皮下出血、感染或心血管意外，孕妇腹部拔罐还可能影响胎儿。
进行拔罐前需由专业中医师评估体质和健康状况，明确禁忌证。治疗过程中出现皮肤破溃或头晕等异常反应，应立即停止操作并就医。日常应注意拔罐后保暖，避免立即洗澡或吹风，以免寒邪入侵。